Consejos de salud

Alimentarse bien y disfrutando en el día a día. Pautas, soluciones y trucos

Seguir todas las pautas que ofrece la evidencia científica para alimentarnos de forma saludable puede ser complejo y para facilitar esta tarea se diseñan herramientas que ayuden a la población ¿Qué herramientas me pueden ayudar a alimentarme bien?

¿QUÉ ES UNA DIETA SALUDABLE?

QUIERO MEJORAR MI FORMA DE COMER ¿QUÉ HAGO?

ALIMENTACIÓN SANA Y PLACENTERA ¿ES POSIBLE?

SOBREPESO ¿UN PROBLEMA ESTÉTICO O DE SALUD?

DISTINGUIR ENTRE HAMBRE Y APETITO FUNDAMENTAL PARA CONTROLAR LO QUE COMEMOS

CONOCER LOS ALIMENTOS QUE COMEMOS: ETIQUETADO NUTRICIONAL