Consejos de salud

La cocina doméstica: fabricando salud

Nutrición y cocina son disciplinas distintas pero llamadas a entenderse en nuestro día a día si queremos disfrutar de una alimentación sana y placentera. En este bloque de formación trabajaremos para que te convenzas de esto y adquieras conocimientos que te ayuden a gestionar tu alimentación como fuente de salud y disfrute. Paso a paso, sin prisas, pero sin pausa.

¿QUÉ ES UNA DIETA SALUDABLE?

QUIERO MEJORAR MI FORMA DE COMER ¿QUÉ HAGO?

ALIMENTACIÓN SANA Y PLACENTERA ¿ES POSIBLE?

SOBREPESO ¿UN PROBLEMA ESTÉTICO O DE SALUD?

DISTINGUIR ENTRE HAMBRE Y APETITO FUNDAMENTAL PARA CONTROLAR LO QUE COMEMOS

CONOCER LOS ALIMENTOS QUE COMEMOS: ETIQUETADO NUTRICIONAL